Meine Leistungen

4er Coaching Paket

Für Reiter die ihre Angst verstehen und erste stabile Fortschritte machen wollen.
Inhalt:

• 4 Sessions a 60 Minuten 
• Analyse deiner individuellen Angstauslöser
• Übungen zur Körperspannung, Atmung & mentale Stabilisierung
• Erste praktische  Strategien für die Arbeit am Boden oder im Sattel
• Mini-Checks zwischen den Terminen

Geeignet für Dich, wenn

• du plötzlich Angst beim Reiten entwickelt hast 
• du nach einem Sturz unsicher geworden bist
• du Schritt für Schritt zurück in dein Vertrauen finden möchtest
• du schnell eine klare Richtung möchtest

Ziele:

• Angst verstehen und entmachten
• innere Ruhe zurückholen
• wieder mehr Sicherheit im Umgang mit dem Pferd fühlen
• erste Erfolgserlebnisse im Alltag

8er Coaching Paket

• 8 Sessions a 60 Minuten
• Tiefgehende Angst - Analyse & individuelles Stufenmodell
• Mentaltraining und körperorientierte Techniken
• Praktische Übungen am Boden / ggf. begleitete Reiteinheiten
• Aufbau eines langfristigen Mut- und Trainingsplans
• priorisierte Terminvergabe

Geeignet für dich, wenn

• du schon lange mit Angst kämpfst
• du alte Muster lösen möchtest ( z.B. Stress, Perfektionsdruck, Trauma)
• du lernen möchtest, wieder mit Freude zu reiten
• du eine verlässliche Begleitung über mehrere Wochen willst

Ziele:

• tiefgreifende Veränderung deines Angstverhaltens
• stabile Selbstsicherheit - unabhängig vom Pferd
• entspannter, klarer & souveräner Umgang
• wieder Freude im Sattel